# واژهنامه
اراده
Willpower
/ˈwɪlpaʊər/
# انگیزش و هدفگذاری
سطح سختی: متوسط
تعریف ساده
توانایی کنترل تکانهها و پافشاری بر یک هدف، حتی در برابر وسوسه یا خستگی ذهنی.
تعریف تخصصی
برخی پژوهشها اراده را شبیه یک منبع محدود میدانند که با استفادهٔ مکرر «خسته» میشود (تخلیهٔ خودتنظیمی)، در حالیکه پژوهشهای جدیدتر نشان میدهند باور فرد دربارهٔ محدودبودن ارادهاش، خودش تأثیرگذار است.
مثالهای واقعی
۱
ارادهٔ او برای ادامهٔ رژیم غذایی، بعد از یک روز طولانی و پراسترس کاری ضعیفتر میشد.
۲
با تقویت ارادهاش، توانست حتی در روزهای بیانگیزگی هم به تمرین ورزشیاش پایبند بماند.
واژههای مرتبط
درسهای مرتبط
هنوز درسی به این واژه مرتبط نشده است.