# واژهنامه
خودآگاهی
Self-Awareness
/sɛlf əˈwɛərnəs/
# شناخت و تفکر
سطح سختی: سبک
تعریف ساده
توانایی مشاهدهٔ آگاهانهٔ افکار، احساسات و رفتارهای خود، و درک اینکه اینها چگونه بر دیگران اثر میگذارند.
تعریف تخصصی
خودآگاهی یکی از چهار مؤلفهٔ اصلی هوش هیجانی در مدل گلمن است و پایهٔ رشد شخصی محسوب میشود؛ بدون خودآگاهی، تنظیم هیجان و تغییر رفتار عملاً ممکن نیست.
مثالهای واقعی
۱
با خودآگاهی بیشتر، فهمید که هر بار استرس دارد، لحنش با اطرافیانش تندتر میشود.
۲
خودآگاهی به او کمک کرد متوجه شود عادت پرخوریاش، واکنشی به اضطراب است نه گرسنگی واقعی.
واژههای مرتبط
درسهای مرتبط
هنوز درسی به این واژه مرتبط نشده است.