# واژهنامه
آرامش
Calmness
/ˈkɑːmnəs/
# هیجان و احساسات
سطح سختی: سبک
تعریف ساده
حالتی از ثبات هیجانی و کاهش برانگیختگی بدنی است که در آن ذهن و جسم از تنش نسبتاً رها هستند.
تعریف تخصصی
آرامش نه غیبت کامل هیجان، بلکه تعادلی است که در آن سیستم عصبی پاراسمپاتیک (مسئول استراحت و ترمیم) بر سیستم سمپاتیک (مسئول برانگیختگی) غالب میشود.
مثالهای واقعی
۱
آرامش او بعد از یک جلسهٔ یوگا، حتی چند ساعت بعد هم در بدنش احساس میشد.
۲
با چند نفس عمیق، توانست آرامش نسبیاش را پیش از مصاحبهٔ مهم بازیابد.
واژههای مرتبط
درسهای مرتبط
هنوز درسی به این واژه مرتبط نشده است.