# واژهنامه
اضطراب امتحان
Test Anxiety
/tɛst ænˈzaɪəti/
# هیجان و احساسات
سطح سختی: متوسط
تعریف ساده
ترس و نگرانی شدید پیش یا حین یک آزمون است که میتواند عملکرد واقعی فرد را، مستقل از میزان دانش او، مختل کند.
تعریف تخصصی
اضطراب امتحان از طریق اشغال منابع حافظهٔ کاری با افکار نگرانکننده، توانایی بازیابی اطلاعات را کاهش میدهد؛ تکنیکهای آرامسازی و آمادگی تدریجی از راهکارهای مؤثر کاهش آن هستند.
مثالهای واقعی
۱
اضطراب امتحان باعث شد با وجود مطالعهٔ کامل، سر جلسه ذهنش کاملاً خالی شود.
۲
اضطراب امتحان دانشآموز، شب قبل از امتحان بهشکل بیخوابی و دلشوره بروز میکرد.
واژههای مرتبط
درسهای مرتبط
هنوز درسی به این واژه مرتبط نشده است.