# واژهنامه
تعادل کار و زندگی
Work-Life Balance
/wɜːrk laɪf ˈbæləns/
# استرس و تابآوری
سطح سختی: سبک
تعریف ساده
حالتی است که فرد بین مسئولیتهای شغلی و نیازهای شخصی، خانوادگی و استراحت، تعادلی پایدار برقرار میکند.
تعریف تخصصی
نبود تعادل کار و زندگی یکی از عوامل اصلی دلزدگی شغلی است؛ این تعادل نه یک نسبت ثابت زمانی، بلکه احساس ذهنی فرد از هماهنگی بین حوزههای مختلف زندگیاش است.
مثالهای واقعی
۱
تعادل کار و زندگی او بههم خورد وقتی شروع به چککردن ایمیل کاری در آخر هفتهها کرد.
۲
با بازگرداندن تعادل کار و زندگی، دوباره وقت بیشتری برای خانوادهاش گذاشت.
واژههای مرتبط
درسهای مرتبط
هنوز درسی به این واژه مرتبط نشده است.