# واژهنامه
درمان شناختیرفتاری
Cognitive Behavioral Therapy
/ˈkɒɡnətɪv bɪˈheɪvjərəl ˈθɛrəpi/
# درمان و رویکردها
سطح سختی: متوسط
تعریف ساده
رویکردی درمانی است که بر رابطهٔ متقابل افکار، احساسات و رفتار تمرکز دارد و با تغییر افکار ناکارآمد، به بهبود خلق و رفتار کمک میکند.
تعریف تخصصی
درمان شناختی-رفتاری (CBT) که توسط آرون بک توسعه یافت، ساختارمند و هدفمحور است و معمولاً شامل شناسایی افکار خودکار، بازسازی شناختی و تکالیف رفتاری بین جلسات میشود.
مثالهای واقعی
۱
در درمان شناختی-رفتاری، مراجع یاد گرفت افکار اضطرابیاش را شناسایی و به چالش بکشد.
۲
درمان شناختی-رفتاری برای اختلال وحشتزدگی، ترکیبی از آموزش، بازسازی شناختی و مواجهه است.
واژههای مرتبط
درسهای مرتبط
هنوز درسی به این واژه مرتبط نشده است.