# واژهنامه
پسخوراند زیستی
Biofeedback
/ˈbaɪoʊfiːdbæk/
# درمان و رویکردها
سطح سختی: متوسط
تعریف ساده
روشی درمانی است که در آن فرد با مشاهدهٔ سیگنالهای بدنی خود (ضربان قلب، تنش عضلانی) یاد میگیرد این واکنشهای ناخودآگاه را کنترل کند.
تعریف تخصصی
در پسخوراند زیستی، دستگاههایی سیگنالهای فیزیولوژیک را بهصورت لحظهای نمایش میدهند تا فرد با تمرین، کنترل ارادی بیشتری روی پاسخهای استرس بدنش پیدا کند؛ در درمان میگرن و اضطراب کاربرد دارد.
مثالهای واقعی
۱
با پسخوراند زیستی، او یاد گرفت با دیدن نمودار ضربان قلبش، آن را آگاهانه آرام کند.
۲
درمانگر از پسخوراند زیستی برای کاهش تنش عضلانی مزمن مراجعش استفاده کرد.
واژههای مرتبط
درسهای مرتبط
هنوز درسی به این واژه مرتبط نشده است.