# ارتباط دلبستگی

دلبستگی اجتنابی چیست؟

نشانه‌ها و ریشه‌های آن

✓ مختص کاربر آزاد فشار ذهنی: متوسط # ارتباط دلبستگی

در این درس چه چیزهایی یاد می‌گیریم؟

افراد با سبک دلبستگی اجتنابی معمولاً از صمیمیت زیاد احساس ناراحتی می‌کنند و به استقلال بیش‌ازحد اهمیت می‌دهند.

نشانه‌های دلبستگی اجتنابی

ناراحتی از ابراز احساسات، ترجیح استقلال به رابطه، و دوری از تعهدهای عمیق از نشانه‌های رایج آن‌اند.

ریشهٔ این سبک

اغلب در دوران کودکی، این افراد یاد گرفته‌اند که ابراز نیاز عاطفی، پاسخ مناسبی دریافت نمی‌کند.

لطفاً توجه کنید که ما در رویش، تعداد و ترتیب درس‌ها و اولویت به‌روزرسانی آن‌ها را بر اساس تعداد دوستانی که به هر درس علاقه‌مند هستند انتخاب و طراحی می‌کنیم. بنابراین اگر به این مطلب (یا هر مطلب دیگری در رویش) علاقه‌مند هستید، حتماً کنار عبارت «این درس در حوزهٔ علاقهٔ من قرار دارد» را علامت بزنید.
اشتراک‌گذاری:

جایگاه این درس در نقشه راه

نقشه راه رشد هیجانی
1 خودآگاهی هیجانی
2 تاب‌آوری روانی
3 ارتباط دلبستگی شما اینجا هستید
4 مدیریت خشم چیست؟
5 مدیریت اضطراب چ…
6 مهارت ارتباط مؤ…
7 عزت‌نفس چیست؟
8 خودشفقتی چیست؟
9 مدیریت استرس چی…
10 مرزگذاری در روا…
11 حل تعارض چیست؟
12 همدلی چیست؟
13 تصمیم‌گیری هیجا…
14 انگیزش درونی چی…
15 تاب‌آوری شغلی چ…
16 سلامت روان در ب…
17 فرزندپروری هیجا…
18 مدیریت غم و فقد…
19 خودشناسی هیجانی…
20 گفت‌وگوی درونی …
21 تعادل کار و زند…
22 مبانی رفتاردرما…
23 ذهن‌آگاهی روزمر…

ترتیب درس‌های سرفصل «ارتباط دلبستگی»

درس 4 از 9 در این سرفصل 44٪

مطالب پیشنهادی رویش:

58 دیدگاه برای «دلبستگی اجتنابی چیست؟»

برای ثبت تمرین یا نظر، لطفاً وارد شوید یا ثبت‌نام کنید.
13 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

13 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

8 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

14 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

13 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

6 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

14 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

13 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

17 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

15 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

10 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

بعد از خواندن «دلبستگی اجتنابی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

17 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «دلبستگی اجتنابی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

17 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

بعد از خواندن «دلبستگی اجتنابی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

17 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «دلبستگی اجتنابی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

10 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «دلبستگی اجتنابی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

11 دیدگاه | 14 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

4 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «دلبستگی اجتنابی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

4 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «دلبستگی اجتنابی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «دلبستگی اجتنابی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «دلبستگی اجتنابی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «دلبستگی اجتنابی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «دلبستگی اجتنابی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

2 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «دلبستگی اجتنابی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

3 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «دلبستگی اجتنابی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

3 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «دلبستگی اجتنابی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

4 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «دلبستگی اجتنابی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

4 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «دلبستگی اجتنابی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «دلبستگی اجتنابی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

4 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «دلبستگی اجتنابی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

2 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «دلبستگی اجتنابی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «دلبستگی اجتنابی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «دلبستگی اجتنابی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «دلبستگی اجتنابی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «دلبستگی اجتنابی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

مدت‌ها دنبال همچین توضیح روشنی دربارهٔ «دلبستگی اجتنابی چیست؟» می‌گشتم، ممنون از رویش.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «دلبستگی اجتنابی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

7 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

3 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «دلبستگی اجتنابی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

ممنون بابت مثال‌های ملموس در «دلبستگی اجتنابی چیست؟»، فهمیدنش راحت‌تر شد.

6 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

قسمت‌هایی از «دلبستگی اجتنابی چیست؟» دقیقاً حس منو توصیف می‌کرد.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

تجربهٔ من از درس «دلبستگی اجتنابی چیست؟» خیلی کمک‌کننده بود.

8 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.

3 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

بعد از خواندن «دلبستگی اجتنابی چیست؟» یک نگاه تازه به خودم پیدا کردم.

5 دیدگاه | 3 روز همراه رویش

نکته‌های «دلبستگی اجتنابی چیست؟» رو امروز عملی کردم و واقعاً جواب داد.