اغلب ما فکر میکنیم هیجانها موانعی بر سر راه تصمیمگیری درستاند؛ اما واقعیت این است که هیجانها منابع اطلاعاتی مهمی دربارهٔ نیازها و ارزشهای ما هستند.
هیجان چیست؟
هیجان یک واکنش روانی-فیزیولوژیک کوتاهمدت است که در پاسخ به یک رویداد درونی یا بیرونی شکل میگیرد و معمولاً با تغییراتی در بدن، افکار و رفتار همراه است.
چرا هیجانها مفیدند؟
هیجانها به ما کمک میکنند سریعتر از موقعیتهای خطرناک دور شویم، به سراغ فرصتها برویم و نیازهای خود را به دیگران نشان دهیم.