# واژهنامه
باور بنیادین
Core Belief
/kɔːr bɪˈliːf/
# شناخت و تفکر
سطح سختی: سنگین
تعریف ساده
عمیقترین و ریشهدارترین باورهای فرد دربارهٔ خود، دیگران و جهان هستند که معمولاً در کودکی شکل میگیرند و پایهٔ افکار خودکار روزمرهاند.
تعریف تخصصی
در مدل شناختی بک، باورهای بنیادین (مثل «من دوستداشتنی نیستم») در لایهای عمیقتر از افکار خودکار قرار دارند و تغییر آنها معمولاً به کار درمانی طولانیتری نیاز دارد.
مثالهای واقعی
۱
باور بنیادین «من به اندازهٔ کافی خوب نیستم» در پسزمینهٔ بیشتر تصمیمات زندگیاش فعال بود.
۲
با کار روی باور بنیادین «دنیا خطرناک است»، توانست کمکم دوباره به مردم اعتماد کند.
واژههای مرتبط
درسهای مرتبط
هنوز درسی به این واژه مرتبط نشده است.