# واژهنامه
حساسیتزدایی منظم
Systematic Desensitization
/ˌsɪstəˈmætɪk ˌdiːˌsɛnsətaɪˈzeɪʃn/
# درمان و رویکردها
سطح سختی: سنگین
تعریف ساده
تکنیک درمانی رفتاری است که در آن فرد بهتدریج و گامبهگام، در معرض یک موقعیت ترسناک قرار میگیرد تا ترسش کاهش یابد.
تعریف تخصصی
حساسیتزدایی منظم را جوزف ولپی بر پایهٔ اصل «بازداری متقابل» طراحی کرد: ترکیب آرامسازی با مواجههٔ تدریجی و سلسلهمراتبی با محرک ترسناک، جایگزین پاسخ اضطرابی میشود.
مثالهای واقعی
۱
برای درمان فوبیای عنکبوت، حساسیتزدایی منظم با نگاهکردن به عکس عنکبوت شروع و به لمس واقعی آن ختم شد.
۲
حساسیتزدایی منظم به او کمک کرد قدمبهقدم از ترس از پرواز خلاص شود.
واژههای مرتبط
درسهای مرتبط
هنوز درسی به این واژه مرتبط نشده است.