مرزهای شخصی

Personal Boundaries /ˈpɜːrsənl ˈbaʊndriz/

# روابط و دلبستگی سطح سختی: متوسط

تعریف ساده

محدودیت‌های روشنی هستند که فرد برای حفاظت از فضای فیزیکی، هیجانی و زمانی خودش در روابط تعیین می‌کند.

مرزهای شخصی سالم، هم به فرد و هم به رابطه کمک می‌کنند؛ نبود مرزهای شخصی روشن معمولاً به فرسودگی، کینه پنهان و الگوهای وابستگی متقابل منجر می‌شود.

با تعیین مرزهای شخصی، توانست به درخواست‌های کاری بیرون از ساعت اداری «نه» بگوید.

نبود مرزهای شخصی روشن باعث می‌شد مادرش بدون اجازه وارد حریم خصوصی زندگی‌اش شود.

هنوز درسی به این واژه مرتبط نشده است.