ذهنآگاهی را میتوان در کارهای روزمره هم تمرین کرد، نه فقط در مدیتیشن رسمی.
این درس مختص اعضای ویژهٔ رویش است
برای دسترسی کامل به این درس و 1 درس دیگر در سرفصل «ذهنآگاهی روزمره»، باید عضو ویژهٔ رویش شوید.
📚 1 درس در این سرفصل
👥 74 دانشجو
✍️ 0 تمرین ثبتشده
ثبتنام در رویش
لطفاً توجه کنید که ما در رویش، تعداد و ترتیب درسها و اولویت بهروزرسانی آنها را بر اساس تعداد دوستانی که به هر درس علاقهمند هستند انتخاب و طراحی میکنیم.
بنابراین اگر به این مطلب (یا هر مطلب دیگری در رویش) علاقهمند هستید، حتماً کنار عبارت «این درس در حوزهٔ علاقهٔ من قرار دارد» را علامت بزنید.
جایگاه این درس در نقشه راه
نقشه راه رشد هیجانی
1
خودآگاهی هیجانی
2
تابآوری روانی
3
ارتباط دلبستگی
4
مدیریت خشم چیست؟
5
مدیریت اضطراب چ…
6
مهارت ارتباط مؤ…
7
عزتنفس چیست؟
8
خودشفقتی چیست؟
9
مدیریت استرس چی…
10
مرزگذاری در روا…
11
حل تعارض چیست؟
12
همدلی چیست؟
13
تصمیمگیری هیجا…
14
انگیزش درونی چی…
15
تابآوری شغلی چ…
16
سلامت روان در ب…
17
فرزندپروری هیجا…
18
مدیریت غم و فقد…
19
خودشناسی هیجانی…
20
گفتوگوی درونی …
21
تعادل کار و زند…
22
مبانی رفتاردرما…
23
ذهنآگاهی روزمر…
شما اینجا هستید
0 دیدگاه برای «ذهنآگاهی روزمره چیست؟»
تمرینها و نظرات ثبتشده روی این درس صرفاً برای اعضای ویژهٔ رویش نمایش داده میشود.