منابع تابآوری را میتوان در سه دسته بررسی کرد: منابع درونی، منابع بینفردی و منابع اجتماعی.
برای دسترسی کامل به این درس و 10 درس دیگر در سرفصل «تابآوری روانی»، باید عضو ویژهٔ رویش شوید.
با افزودن این درس به علاقهمندیها، به ما کمک میکنید برای موضوعات محبوبتر، درسهای بیشتری آماده کنیم.
چرا برخی افراد در برابر سختیها مقاومترند؟
تابآوری یک ویژگی ثابت و ذاتی نیست، بلکه مجموعهای از مهارتهاست که با تمرین تقویت میشود.
تغییر نگاه به رویدادهای دشوار
یکی از قدرتمندترین ابزارهای تابآوری این است که یاد بگیریم تفسیر خودمان از یک رویداد را بازبینی کنیم؛ نه خود رویداد را.
چه چیزی ما را در بحرانها سرپا نگه میدارد؟
بحرانها آزمونی برای تابآوریاند؛ اما تجربه نشان میدهد افراد تابآور از الگوهای مشترکی پیروی میکنند.
باور به توانایی خود چه نقشی در تابآوری دارد؟
خودکارآمدی یعنی باور فرد به توانایی خودش برای انجام موفق یک کار — مفهومی که آلبرت بندورا معرفی کرد.
تمرینها و نظرات ثبتشده روی این درس صرفاً برای اعضای ویژهٔ رویش نمایش داده میشود.